为加强团委成员心理健康建设，促进团队成员间情感联结与信任协作，营造积极向上的心理支持氛围，5月18日晚，sunbet申搏团委于南雍楼东126教室开展“从‘心’相识，共筑青春成长路”主题心理团辅活动。sunbet申搏团委崔林杰老师、张心悦老师与全体成员共同参与，在互动中解锁心灵密码，在协作中凝聚青春力量。
破冰启航：自我认知与心灵对话
活动以轻松的“名字大作战”小游戏拉开序幕——成员们两两分组，快速喊出对方姓名并分享初印象，现场笑声与掌声交织，陌生感随互动逐渐消融。随后，主持人代文泽以“到同学身边，在同学心中”的团学理念为引，鼓励大家“不仅要展现工作能力，更要敞开心扉，在团委这个‘心灵小家庭’中实现自我成长”。
在“自我认知分享”环节，各位团委骨干依次上台，以风趣幽默的语言讲述加入团委的初心、兴趣爱好及近期的学业生活困扰。“我总担心协调工作会影响科研进度，但看到大家的热情，突然觉得‘压力’也能变成‘动力’！”“希望通过团辅学会更高效地沟通，减少内耗。”真诚的分享引发共鸣，成员们在倾听中增进理解，在共情中搭建起心灵联结的桥梁。
沟通赋能：心理成长的“心灵指南”
团辅的核心环节，崔林杰老师以“研究生团建中的心理支持”为主题，通过互动问答引导成员思考“如何在高压学业中保持团队活力”“怎样用共情化解工作矛盾”等问题。他结合心理学中的“情绪承载力”理论，强调“团队的温暖不是刻意营造的，而是在彼此包容、共同成长中自然生成的”，并鼓励大家“把团队当作‘情绪安全岛’，遇到困扰时主动求助，这不是软弱，而是智慧”。
作为成员们的辅导员，张心悦老师则从“学业-心理-工作”三重平衡的角度分享经验：“研究生阶段的压力是成长的勋章，但别让它成为心灵的枷锁。团队的每一次协作，都是锻炼情绪管理能力的机会——学会表达需求、接纳不完美，你们会在服务同学的过程中，遇见更强大的自己。”
协作升温：在游戏中解锁团队“心”能量
最受期待的游戏环节将团辅推向高潮。“情绪密码破译”环节，各组通过演绎“工作失误时的情绪反应”并讨论应对策略，在角色扮演中学习情绪识别与调节技巧；“心愿便签墙”上，大家写下对自己、对团队的心理期待——“希望少些焦虑，多些并肩的温暖”“愿团委成为每个人的心灵港湾”，字里行间满是对未来的美好期许。
定格温暖：青春心灵的“共生长”
活动尾声，全体成员在“心灵同心圆”创意合影中定格笑容。镜头里，交织的手臂、灿烂的笑脸，共同绘就了sunbet申搏团委“温暖、坚韧、共成长”的精神底色。
此次心理团辅活动不仅让团委成员在互动中深化了情感联结，更通过心理学视角的引导，帮助大家掌握了情绪管理与团队协作的实用技巧。正如两位老师在总结中所说： “团委不仅是工作的平台，更是心灵的归处。希望未来的日子里，我们既能以专业态度完成任务，更能用温暖的心灵彼此托举，让每一次协作都成为青春最珍贵的成长印记。”
（文/徐于潇 图/徐于潇）
